仙台で夫婦カウンセリングをしている小林です。  

 

DV夫が、夫婦関係を築き信頼関係を作り上げていくには４つのステップがあります。

 

2段目のステップは　『共同作業』です。 

DVをする方は、パートナーのペース、タイミングに合わせること自体にストレスを感じる傾向にあります。

自分中心に物事が進まないとフラストレーションを感じるからです。

パートナーが気配りしてくれないと 『やってくれない』と不満から怒りが出てきます。

ですが、パートナーのしてほしいことをやってあげることに喜びを感じることが出来れば、

『ありがとう』『助かったよ』 とパートナーを思いやる気持ちが作られるようになってきます。

 

 

すると一緒にいる事が楽しくなり、パートナーも一緒にいる事への不安が小さくなり、 良質な時間として認識することが 出来るようになります。   このように感じていただく為にどのような事を取り組んでいただか？ ・夫婦で達成できることの中で難易度の低いものから行っていただき、少しづつレベルを あげていきます。 荷物を一緒に持つ⇒パズルを組み立てる⇒料理を作る など、 少しずつ達成していただき、 『感情的にならなかった』という成功体験を積み上げてもらいます。 少しづつご自身の脳に【出来た】体験をさせることで、理屈ではなく 感覚として自分は相手のペースに合わせることが出来ると認知できるようになります。