仙台で夫婦カウンセリングをしている小林です。

DVを手放すまでのロードマップとして２つ目は 『配偶者を変えることは不可能』の理解です。 

気持ち的にフラットな状態から暴言・暴力をするまでに心の中で【どんなことが起きているか？】を理解していただきます。

 

目の前で起きたことに対して、感情が先に出るから暴言・暴行を止められないと誤解している方がいます。

 

その誤解を解いていきます。

 

DVをする前段階として

①事実　⇒　②考え方・解釈　⇒　③イメージ　⇒　④１次感情（心配・虚しい・悲しい・心細い・不安）

④の1次感情ががコップから溢れて　⇒　２次感情であるDV（怒り）が発生します。

 

①妻が帰ってくるまでご飯を食べずに待っていたら、帰ってきた妻から『ご飯先に食べてたらいいのに』と言われた。

②【腹空いていたけど、一緒に食べようと思って待っていたのに、人の気持ち踏みにじりやがって】と感じた。

③【妻が事を思っても報われない】未来をイメージした。

④【寂しい・虚しい】感情になる　⇒　④の１次感情がコップから溢れる

⑤【怒り】の感情が溢れ、我慢できなくなり妻にDVする

 

これを

 

①妻が帰ってくるまでご飯を食べずに待っていたら、帰ってきた妻から『ご飯先に食べてたらいいのに』と言われた。

②【待たせてごめんね】という妻の自分に対する思いやりを感じた。

③【自分に気遣う妻】をイメージした。

④【嬉しい】感情になる　⇒　④の１次感情があふれる

⑤妻を大切にしようと思えた。

上記のように、①の事実に対する捉え方・解釈を【自分にとって快】にする為、変えることが出来る②と③を

お手伝いします。

すると、④が気分が良くなる感情に変換されるので、⑤が夫婦にとって良い関係につながります。

 

結果的にDVをする必要がなくなります。