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目標を立てる⇨ドーパミン分泌⇨幸福感

脳科学的に『脳の中に幸せがある』と言えます。

幸福は他人から提供してもらうのではなく、またどこから手に入れられるものではありません。

自分の脳の中に幸せを発生させる物質が存在します😊　脳内物質である『ドーパミン』が分泌されることにより

幸福感を感じることができます。

ドーパミン分泌⇨幸せ　なのです。つまり『幸せになる方法＝ドーパミンを分泌させる方法』という事になります。

このことからドーパミンは『幸福物質』とも呼ばれます。

目標が達成されるとドーパミンは分泌されます。仕事でも運動でも、思った通りにことが進んだ時に『よっしゃー』という

達成感と共に脳内でブワーと分泌されるのです。その結果、幸福感を感じる状態になります。

さらに、目標や計画を立てて達成した時のことを『イメージ』した時点で、すでにドーパミンは分泌されております。

目標に取り組む事にワクワクして、やる気がみなぎってくる理由はそこにあります。

どうしてもやる気が出なくて、悩んでいる時は目標を立てて少しずつでも実践してみると、『あれ？　なんかやる気が出てくる』と

不思議な感覚を味わうことができるでしょう😆