夫婦喧嘩の原因の１つとして、意見の違いがあげられます。

意見を言っているだけなのに、なぜか喧嘩になってしまうと、悩んでいるご夫婦が多いのではありませんか？

結論から言うと意見の違いを伝えるときは

主語を自分（俺が・・、僕は・・、私が・・、私は・・、など）

で始まり

肯定的感情（嬉しい、楽しい、助かるなど）

で終わるように、伝えるようにしましょう。

例）お味噌汁を濃くしてもらいたい場合

①僕（私）は味噌汁をもっと濃くしてもらえると嬉しいな。

②君（あなた）が作る味噌汁は味がうすくて嫌い。

①と②でどちらの言葉の方が受け取りやすいでしょうか？

 

②の伝え方だと、聞いている方は、責められていると感じやすくなります。

①の伝え方を「アサーション」と言います。

アサーションとは、「相手の気持ちを尊重しつつ、自分の意見を伝える

コミュニケーション方法」です。

夫婦間で意見を伝え合うのは必要です。ただし、伝え方を間違えると

発言者の意図しない解釈で伝わってしまうので、ぜひ「アサーション」スキルを身につけていただければと思います。

言葉をほんの少し変えるだけで、パートナーに受け取って

もらえる言葉に変えることができます。

 

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