2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 sendaimental お知らせ 毎日しんどくて疲れちゃうHSP カウンセリング 仙台 山形 福島 感受性が豊かで心が繊細な人を指す”HSP” HSPの方は日常の些細なことにも敏感に反応するため、生活するだけでストレスを溜めてしまう方が多いです。 世間でいう「普通」の生活に疲れを感じて […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 sendaimental お知らせ 妻を褒めないことで起きる問題 カウンセリング 仙台 山形 福島 夫婦関係に悩んで来られる旦那様から、「妻を褒めるのが苦手」と相談されることがあります。 奥様から「褒めてくれない」「褒めてほしい」不満を言われても 言葉にして褒めるのが苦手、気恥ずかしく […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 sendaimental お知らせ うつ病の薬を手放す日常生活 カウンセリング 仙台 山形 福島 「抗うつ薬を使わなくても生活できるようになりたいんです」 うつ病を抱えてカウンセリングに来られる方から、こんな相談を受けることがあります。 「いつまで薬に頼らなければいけないんだろう…」 […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 sendaimental お知らせ 不登校から行きたいへ3ステップ③ カウンセリング 仙台 山形 福島 前回まで、不登校のお子様が学校へ行きたいと思うための2つのステップを紹介しました。 最後にお伝えする3つめのステップは、「行きたいと思ったら1日だけ学校へ行く」ことです。 学校生活に合わ […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月23日 sendaimental お知らせ 不登校から行きたいへ3ステップ② 仙台 カウンセリング 福島 山形 前回に引き続き、お子様が学校へ復帰するための3つのSTEPについてお話します。 1つめのSTEPでは十分に心を休め、生活リズムを整えることの重要性をお伝えしました。 今回紹介する2つめの […]
2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 sendaimental お知らせ 不登校から行きたいへ3ステップ① 仙台 カウンセリング 福島 山形 不登校 世の中には我が子の不登校に悩む親御様がたくさんいらっしゃいます。 当カウンセリングにも 「子供がまた学校に行けるようになって欲しい」 「親として不登校の子供にどう接するべきかわか […]
2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 sendaimental お知らせ hsp 気質の方の感じる悩み 不眠 仙台 カウンセリング 福島 山形 HSP 「人から言われたことがすごく気になるんです。」 「ちょっとした言葉でも考えすぎたり、傷ついてしまって辛いです。」 HSをお持ちの方は、このような悩みを抱えてカウンセリングに […]
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月16日 sendaimental お知らせ 不安で眠れないを安眠できた朝に③ 仙台 カウンセリング 福島 山形 不眠 認知行動療法 前回の記事では、認知行動療法と条件付けによって不眠を改善する方法をお伝えしました。 今回は睡眠の質と自律神経の関係についてお伝えしようと思います。 自律神経には、人が […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 sendaimental お知らせ 不安で眠れないを安眠できた朝に② 不眠 仙台 カウンセリング 福島 山形 前回は不安から眠れなくなっている方に向け、セロトニンとメラトニンの観点からお話しました。 今回は睡眠を改善するための方法について、より具体的な治療法をお伝えしようと思います。 毎晩 […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 sendaimental お知らせ 不安で眠れないを安眠できた朝へ① 不眠 仙台 カウンセリング 福島 山形 カウンセリングを進める中で、 「不安で眠れない」という相談を受けることがあります。 将来への不安 夫婦関係や離婚への不安 職場や学校の人間関係への不安など さまざまな悩みから来る不 […]
