仕事やプライベートが思うようにいかない。
働いても生活が安定しない。
負のサイクルを何とかしたいと、抵抗してみるものの、精根尽き果ててもはや、どうすればいいかわからない。
そんなご相談をいただきます。
その話ぶりから、焦っている様子が感じられます。
一生懸命頑張っているけれど、思ったように事が進まない事が原因で、更に焦ってしまい心配で苦しくなるのではないでしょうか。
健康であれば、自分が今何をするべきか理解し、行動に移すことができます。
それが出来ないということは、心が不健康だからではないでしょうか。
人間の心が嫌な気持ちでうめつくされると心と体は不健康になっていきます。
したいことが出来ない、見つからない、やらなくてはならないことがあるのに体が動かない。
そんな自分を否定してはいませんか。
人は誰だって限界を超えると弱くなります。
弱ることは必要な事でもあります。
自然と防衛本能が働いているのです。
そんな自分を認めて許してあげて下さい。
そして、自身の内なる心に意識を向けて下さい。
怖い、苦しい、悲しい、悔しい
心はそんな風に訴えてませんか。
誰にも相談出来ず、心細くても一生懸命がんばって疲労してしまったんです。
完璧を求めて頑張り過ぎてしまうと、いざ上手くいかなくなると自分を許せなくなり、自己否定が始まってしまいます。
たまには逃げたっていいじゃない。サボったっていいじゃない。
逃げなくてもいい、サボらなくてもいい居心地のいい場所を一緒に探して行きましょう。
